宠卿入我怀_分卷阅读_14
在很大程度上来说，玩笑话绝不是顺嘴胡说八道的产物，一句玩笑话里最起码有六分真实的成份。由此看得出，这丫头心里弯弯绕绕也不少，还知道防患于未然提前争取保障了，这点非常不错。他的身边最不缺的便是陷阱，与他在一起最起码要有一定的自我保护能力，这样看来这丫头也不至于像他想象的那么单纯蠢呆。
那句话怎么说来着，情人眼里出西施，他看上的姑娘真是怎么看怎么合他的心意啊。他依旧保持着那个准备挨打的姿势，脑袋又往她面前凑了凑，都快戳进她肩窝里去了。他说：“这里没有王爷和救命恩人，只有陆予骞和言语。”
作者有话要说： 又到了无聊笑话时间。 读前请降低笑点。
话说新人初夜上床，使性不知止。
喜娘隔壁劝曰：“此乃人伦大事，个个如此，不要害羞。”
新人曰：“你不晓得，裤子衣带，偏生今夜打了个死结。”
怎么样？笑了没，笑了没？
☆、恶趣
她下意识的往后退了一步，好笑地看着他。犹豫片刻，抬手轻轻敲了他肩膀两下，笑说：“好了。”
他闻言直起身子，冲着她露出一个暖融融的大笑脸。她无奈地看了看他，而后转头看向一侧，抿唇笑了。
微风拂面，四周植被茂盛，空气中夹杂着清新花草香气，身侧没有呱噪的人打扰，非常适合两人漫无目的的闲聊。可惜蚊虫漫天飞，时不时的得抬起手“啪啪啪”的驱赶蚊虫，实在大煞风景扰人兴致。
陆予骞调转方向往回走，言语依旧乖巧温顺的跟在他身侧，两人偶尔默契的相互对视一眼，聊上几句无关痛痒的话。他恶趣味作怪调戏她几句，她不温不火的接住，并回恰到好处的回敬他几句。
少一分欠缺，多一分以两人目前的关系来说便过火了，一切都好，一切都是刚刚好的状态。
唐晔这边踌躇再三，终于找到一个自认为合适的借口约言语出来。结果进到陆予骞营帐内一看，除了一个正在熏蚊虫的小兵，哪里有陆予骞和言语的影子。
高茁今晚茶水喝的有点多，又一次出来方便时，看到唐晔正从陆予骞营帐那边走过来。打吊牌对家的输赢是一体的，今晚高茁手气很顺，可恨的是他那位副将简直是没带脑子出门，拖累的他起码少赢郑王几十两银子。眼下看到唐晔，他估算着时间以为唐晔这是约完会回来了，不由分说的拖着唐晔回去继续战。
高茁心里暗暗的盘算着，今晚说什么也要让郑王殿下输的的只剩一条亵裤，这就是破坏他兄弟姻缘的现世报。
高茁没有唐晔的优越出身，今天所得的一切都是靠自己打拼的，作为出身入死的战友，唐晔不可能看着高茁把血汗钱输给酒池肉林的郑王而不管。他和言语的事不是一朝一夕可以订下的，他也没多言说其他，便跟着高茁回了他们的营帐。
实际上唐晔是不知道高茁心里打的小算盘，如果知道的话，还帮他让郑王殿下输的只剩一条亵裤？他不打的他人脑子升级成猪脑子才怪！
言语和陆予骞回到营帐时，帐内的蚊虫已被薰赶一空。这一天天一日日的，言语着实的疲乏，基本是身体往地上一趟便能迅速去跟周公约会。今日又是能在此舒适的营帐内舒舒服服的睡一宿，她更是珍惜这难得的机会，薄毯往身上一裹，双眼这么一闭，瞌睡虫火速来袭。
露在外面的脚心被人不轻不重的踢了一下，言语迷迷瞪瞪地微眯着眼睛去看那个不睡觉瞎捣乱的人。
他长身直立气宇轩昂的立在她脚边，见她迷瞪着眼睛看自己，也不说话，又不轻不重的踢了她脚心一下。
言语揉揉眼睛，“王爷，您不睡觉么？”
话音未落，忽然他脸色一变，从背后伸出一把剪刀，直冲她面颊而来。吓得她神经一抖哆嗦，像被按了开关似得一下子精神抖擞的坐了起来。
她微微往后撤着身子，神色紧张，瞪着惊恐的大眼睛看着他。颤抖着声音小心翼翼地问：“王爷，您，您想做什么？”
他不说话，眼神空洞无焦距，面色冷隽平静，就那样一眼不眨，直愣愣的盯着她。将她看的头皮发麻浑身惊粟，最重要的是，他手中的剪刀正一寸寸的向她靠近。
恐慌之中，言语的第一反应是快跑。看陆予骞这样子，不是梦游，就是被什么东西上身了，这种情况下如果被他伤害了，她不光白死而且还死的奇冤。
说行动便行动，她猛地一下将裹在身上的薄毯一掀，薄毯十分配合的盖住了陆予骞的脑袋及一半身子。她瞅准时机，脚下抹油撒腿就往外冲。
还没跑到帐门口，后衣领便被人从后面扯住了，紧接着就像提溜小鸡仔一样的被提溜了回去。
言语吓的三魂丢了两魂，就在她最后一缕魂也要离她而去时，就见陆予骞双肩猛烈颤抖，再也忍不住的欢快笑声，穿过她的耳膜，直击她的怒火神经。可是她的火气上来了，却又不知道该往哪儿爆发。因为这个赖皮鬼很是无辜的及时说道：“你别生气，你别生气，你千万别生气。我不是故意逗你的，就是看你那迷糊样儿，忍不住想帮你提提神。”
言语大力挥手，打掉他还扯着自己衣领的臭手。冷着脸一瞬不瞬的，盯着他那张笑成一朵玫瑰花的妖艳面孔，不冷不热一字一句地说：“王爷，我谢谢您了，您这种提神方式会把我吓成神经病的。再说，现在是该睡觉的时辰，不劳您帮我提神。”
他说的是真话，他来找她之前真没想逗她，只是看到她睡眼惺忪的迷糊样儿后，觉得特别可爱有趣，又不能无缘无故的上前捏她两把，他便灵机一动生出吓唬她的心思来了。看她这模样，十乘十的又生气了，幸好他了解她，先道歉她就没辙了，再适当的装乖，软软的哄哄她，她一准一点脾气都没了。
他自顾自的往地上一坐，拍拍身侧的位置示意她也坐下。人家先认错，她不好发怒，但不代表她不生气，哪有这样开玩笑的，大晚上拿着剪刀吓唬人，好玩么！
她抗议，她不坐！
生气的人不坐，无心犯错的人，便又自觉乖巧的站了起来。他微弓着身子歪着脑袋觑她的脸，表情乖巧可爱，眼神无辜懵懂。长得好看的人装委屈卖萌什么的最讨厌，令人狠不下心来责备他。她调转脑袋不去看他的脸，他便跟着她的方向转，总之是要把他那蛊惑人心的脸戳她眼珠子里。
猛地一个念头闪过，言语觉得不对，非常的不对，她现在的身份是男人，他们俩这是在做什么！她一手握拳抵在唇边轻咳一声，表情不太自然的挠挠头皮，故作神色如常地开口问：“王爷，您刚找我是有什么事吗？”
陆予骞一看，她好像不怎么生气了，立马喜笑颜开。他握着剪刀的那只手慢慢的伸到了她面前，“你帮我剪剪指甲，我不方便。”话罢，生怕言语拒绝，适时的摇晃了一下自己的手，表示他是真的不方便。
言语淡淡地抬起眼皮看了他一眼，拜托人家帮忙剪指甲之前先作弄人家一番，他也不怕被人借不小心为理由，趁机报复把他指头剪得血流如注。
像是能看穿她心思一般，陆予骞笑模笑样的提前敲打她，“我知道烛灯不够亮，你剪到我指头也没事，我不怪你，我都能主动替你挨两刀，还能在乎这小小的剪伤！”
言语就算生气，也不可能恶意把他指头剪伤。听到他的话，虽知道他是小人之心故意敲打她，她也倒不生气，不过既然他生出了这份戒备心，这个指甲是不能剪了。光线是真不行，万一真剪到，不是恶意报复也成恶意报复了。
言语为难地看着他，“王爷，我眼神不好，真怕看不清剪到您的指头，咱们明儿早再剪，成吗？”
他撇撇嘴，不大高兴似得。清澈的眼波带着几丝孩子气的倔强，直直的望着她，不言不语。
她拿他没办法，耐心的解释，“光线太暗，真不适合，明儿一早起来，咱们就剪，好不好？”
他说：“不好。指甲长，我睡不着觉。”
这个指甲是真不能剪，她不想无辜担罪名。她劝慰道：“您睡觉而已，指头指甲的又派不上用场。暂且忍耐一夜，总比剪的血流如注强，您说是不是？”
言语的前一句话本身没问题，但说完后她脑子里灵光一闪，于是忍不住往岔道上想去了。
陆予骞没有过女人不假，但他不傻不呆，身体健康正常。言语这话一出口，他便控制不住想多了。恶趣味作怪，他又想逗逗她。他正儿八经地答：“你怎么知道我睡前用不到指头？”
作者有话要说： 阿骞啊阿骞，要我说你什么好呢？口无遮拦纯属童言无忌？
前两天ella姑娘留评时说到了减肥，我曾看到过一篇关于聪明吃食物，一边吃，一边瘦，的文章。分享一下哈。
现在很多人一说减肥，就拒绝吃主食，总觉得主食热量很高，只吃肉，或者蔬菜、水果等，吃主食就一定会导致肥胖吗？如果只吃肉，或者只吃蔬菜和水果就能减肥成功吗？
回答这个问题，无需多高的专业知识水平，只要从历史和地理角度来想想就明白了。30年前，中国人是用大碗吃饭、大海碗装面条的，可是那时候人们都很瘦。现在饭碗越来越小，人们肚子上的肥肉却越来越多。再看看世界范围中，欧美各国都是很少吃主食的，甚至有很多人早就失去了主食的概念，但是他们却很胖，比每天认真吃主食的日本、韩国、东南亚国家等都要胖。
所以，不需要什么专业知识就可以理解，吃主食和发胖之间，没有什么必然联系；少吃主食，也未必会让人变瘦。
那么，只吃肉会不会变瘦呢？的确会的。前提是你根本不吃任何含碳水化合物的东西，除了传统主食和面包之外，还包括各种甜食蛋糕点心，包括膨化食品和水果干，包括土豆和红薯，包括各种水果......甚至牛奶都不能多喝，因为其中含有乳糖。
样会很快地减重，但问题是，一旦恢复正常饮食，马上就会飞快反弹。除非你像明星那样下定决心一辈子过这种悲惨的生活，否则还是不要反复折腾自己。专家早就警告，体重上上下下地反复，会严重促进衰老，损害体质，比一直胖着还要糟糕。
健康的减肥，要减少的只是油脂、甜食和精白米饭，而不是拒绝一切碳水化合物食品。那些生命所需的营养素，一种也不能少，甚至还要增加，才能促进脂肪的分解，维护美丽的肌肤，加强女性的魅力和活力。合理选择主食，可以既减少一餐中的能量（卡路里），又增加营养素供应，同时还不会带来饥饿感。采取这样的主食策略，才能做到有益无害，苗条与美丽兼得。
西方国家有很多营养学家提倡“无谷物饮食”，其实并不是让人们不吃任何碳水化合物食品，而是鼓励人们不要执着于精白米和精白面做成的主食，要多多开拓淀粉的来源。
研究发现，那些柔软精白的白面包、白馒头，那些白米饭和白米粥，还有各种饼干、甜点、甜饮料，都属于让人吃了不容易饱，吃过之后又容易饿的食物。它们不仅营养价值低，还让人很难控制食欲。这样的食物，自然对于控制体重非常不利。流行病学研究发现，和经常吃粗粮豆类的人相比，□□白谷物多的人，随着年龄体重日益增加的机会更大。
吃同样多的淀粉，同样多的能量，如果把主食的食材换成豆类、粗粮和薯类，效果就会大不一样。不仅好几个小时都不觉得饿。还能摄取更多维生素b1、b2、钾、镁等营养素，这都是白米饭的好几倍！
a级减肥主食：
红小豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、绿豆、鹰嘴豆等富含淀粉的豆子。
它们饱腹感特别强，消化速度特别慢，血糖升高特别平缓。最美好的事情是，豆子只能煮粥煮汤吃，如果不加糖的话，想吃过量都很困难。由于它们的蛋白质含量高，减肥期间用它们部分替代粮食很理想，能帮助预防蛋白质不足带来的种种麻烦。
b级减肥主食：
燕麦、荞麦、莜麦面、小麦粒、大麦粒、黑米、小米等粗粮。
其中燕麦和莜麦是最佳选择，它们的饱腹感大大超越白米白面，维生素和矿物质含量也是精白米的几倍之多。需要注意的是，市售的全麦面包、全麦馒头大部分都是假货，其中精白面粉多，全麦粉很少，甚至只有几篇麸皮点缀，起不了减肥作用。
c级减肥主食：
土豆、红薯、山药、芋头、莲藕、嫩蚕豆、嫩豌豆等各种含淀粉的薯类或蔬菜。
它们的特点是饱腹感强，在同样淀粉量的情况下，比白米白面含有更多的维生素，钾含量高，而且能供应粮食当中根本没有的维生素c。需要注意的是，烹调时不能加油加盐，必须是蒸煮方法，替代粮食来吃，才能起到减肥效果。如果当成菜肴或零食，只能增肥。
在日常生活中，用abc类食材，加上少量糙米、全麦粉、玉米粉等，就能组合成丰富多彩、营养丰富又不容易发胖的主食搭配了。
☆、吹气
一听这话，言语就知道他们非常有默契的想一处去了。不知不觉中她的耳朵不受控制的烧了起来，渐渐浮起一层红晕。陆予骞还在不错眼的盯着她瞧，等着她给答案。她拿他没办法，懒得再同他磨叽。
她走过烛灯旁坐下，动手前先开口声明，“王爷，既然您坚持，那我就帮您剪。光线呢，也是真不好，如果不小心碰到您皮肉，您得立即吱声，否则……”
陆予骞二话不说,走过来坐到了她面前，十二万分放心的把手交到了她的手里。
言语没用过大剪子剪指甲，又加上光线不好，还有不小心碰到他肉便有打击报复的嫌疑，所以她格外认真，动作格外小心轻柔。
言语目光专注，精神集中放到陆予骞的指甲上。
他闲来无事便目光专注的凝视研究，面前帮自己剪指甲的人。
她的手指特别纤细，指甲红润光亮，轻轻的握着他的手指，他手下的触感是她的皮肤细腻，她的手骨比他的柔软。
她低着头，他的目光只能看到她微扬的睫毛，以及她脑顶后的位置。她有美丽匀称的天鹅颈，此刻她脖颈后侧那片白皙的皮肤又落进了他的眼里。
她后脑勺发际线的碎发软软的落在白皙的皮肤上，绒绒乱乱的很可爱。他觉得他一定是魔怔了，因为他忍不住冲着她脖颈后方吹了一口气。
事实证明，气是不能乱吹的。因为这一口气导致的直接后果是，他的指尖传来一阵刺痛。他猛地放回一缩手，倒吸一口气，倒也没有吱声，自作自受么。
言语却吓坏了，她不是故意剪他的，是刚刚脖子后面一股阴风吹过，她顿时觉得那片皮肤酥/痒难受，握着剪刀的手一下子没稳住，结果就剪到他肉了。她真的很无辜。
她立马放下剪刀，迅速抓过他的指头查看情况，幸好只是蹭了一下，没破皮。她一面往他指尖吹气，一面连声不迭地说着，“对不起，对不起，我不是故意的。疼不疼？”
他当然知道她不是故意的，不过他拒绝承认他是自作自受。
这点小疼痛对他来说也不算什么，况且他十分蛮享受被她抓着手指，着急忙慌的问疼不疼的感觉。她还往他手指上吹气了呢，痒痒的。
他抓起桌上的剪刀递到她手里，体贴温柔地说：“不疼。我看你是有些累了。剪完最后两个，咱们休息。”
言语抱歉的看了他一眼，迟疑着问：“还剪？”
他坚定的点点头。
她为难的看着他，最后还是接过剪刀，继续凝神工作。
他暗自摇头苦笑，平日里他与部下在一起，他地位高，除了高茁偶尔说几句荤话与他开开玩笑，大部分时间他都是一本正经的端坐在将领与丞王殿下的高位上。
同皇兄们相处时，倒还随意些，不过他也不是一个幼稚无聊的人，私下里更是没有饱食终日调/戏小丫头的爱好。可能言语是他喜欢的人，看到她软糯可口的模样，他就控制不住幼稚，总想着戏弄戏弄她。
听说遇到自己喜欢的人会生出爱护的心思，怎么到了他这里，就一门心思的想要戏逗心上人了呢？
思来想去，他的结论是她的男人身份太恼人！
想要同她想普通男女那般相处，瞧瞧两人的男男身份，搞得真跟断袖似得。军中纪律不能破坏，虽是在返程途中，依然不适合戳穿她的身份，如果再不戏弄她，那如何与她增加感情？
难道要像与唐晔相处那般，有事说事没事闭嘴，那感情要到何年何月才能有突破性发展！
有一种感情叫做——男装的你太讨厌，我喜欢你，理所当然要幼稚戏弄你。你生气，那是你小气自找的。你换回女儿装试试，看我如何把你捧在手心里宠上天。
......
第二日，苍穹刚变成稀薄的蓝，大军拔营继续赶路。
那句话怎么说来着，情人眼里出西施，他看上的姑娘真是怎么看怎么合他的心意啊。他依旧保持着那个准备挨打的姿势，脑袋又往她面前凑了凑，都快戳进她肩窝里去了。他说：“这里没有王爷和救命恩人，只有陆予骞和言语。”
作者有话要说： 又到了无聊笑话时间。 读前请降低笑点。
话说新人初夜上床，使性不知止。
喜娘隔壁劝曰：“此乃人伦大事，个个如此，不要害羞。”
新人曰：“你不晓得，裤子衣带，偏生今夜打了个死结。”
怎么样？笑了没，笑了没？
☆、恶趣
她下意识的往后退了一步，好笑地看着他。犹豫片刻，抬手轻轻敲了他肩膀两下，笑说：“好了。”
他闻言直起身子，冲着她露出一个暖融融的大笑脸。她无奈地看了看他，而后转头看向一侧，抿唇笑了。
微风拂面，四周植被茂盛，空气中夹杂着清新花草香气，身侧没有呱噪的人打扰，非常适合两人漫无目的的闲聊。可惜蚊虫漫天飞，时不时的得抬起手“啪啪啪”的驱赶蚊虫，实在大煞风景扰人兴致。
陆予骞调转方向往回走，言语依旧乖巧温顺的跟在他身侧，两人偶尔默契的相互对视一眼，聊上几句无关痛痒的话。他恶趣味作怪调戏她几句，她不温不火的接住，并回恰到好处的回敬他几句。
少一分欠缺，多一分以两人目前的关系来说便过火了，一切都好，一切都是刚刚好的状态。
唐晔这边踌躇再三，终于找到一个自认为合适的借口约言语出来。结果进到陆予骞营帐内一看，除了一个正在熏蚊虫的小兵，哪里有陆予骞和言语的影子。
高茁今晚茶水喝的有点多，又一次出来方便时，看到唐晔正从陆予骞营帐那边走过来。打吊牌对家的输赢是一体的，今晚高茁手气很顺，可恨的是他那位副将简直是没带脑子出门，拖累的他起码少赢郑王几十两银子。眼下看到唐晔，他估算着时间以为唐晔这是约完会回来了，不由分说的拖着唐晔回去继续战。
高茁心里暗暗的盘算着，今晚说什么也要让郑王殿下输的的只剩一条亵裤，这就是破坏他兄弟姻缘的现世报。
高茁没有唐晔的优越出身，今天所得的一切都是靠自己打拼的，作为出身入死的战友，唐晔不可能看着高茁把血汗钱输给酒池肉林的郑王而不管。他和言语的事不是一朝一夕可以订下的，他也没多言说其他，便跟着高茁回了他们的营帐。
实际上唐晔是不知道高茁心里打的小算盘，如果知道的话，还帮他让郑王殿下输的只剩一条亵裤？他不打的他人脑子升级成猪脑子才怪！
言语和陆予骞回到营帐时，帐内的蚊虫已被薰赶一空。这一天天一日日的，言语着实的疲乏，基本是身体往地上一趟便能迅速去跟周公约会。今日又是能在此舒适的营帐内舒舒服服的睡一宿，她更是珍惜这难得的机会，薄毯往身上一裹，双眼这么一闭，瞌睡虫火速来袭。
露在外面的脚心被人不轻不重的踢了一下，言语迷迷瞪瞪地微眯着眼睛去看那个不睡觉瞎捣乱的人。
他长身直立气宇轩昂的立在她脚边，见她迷瞪着眼睛看自己，也不说话，又不轻不重的踢了她脚心一下。
言语揉揉眼睛，“王爷，您不睡觉么？”
话音未落，忽然他脸色一变，从背后伸出一把剪刀，直冲她面颊而来。吓得她神经一抖哆嗦，像被按了开关似得一下子精神抖擞的坐了起来。
她微微往后撤着身子，神色紧张，瞪着惊恐的大眼睛看着他。颤抖着声音小心翼翼地问：“王爷，您，您想做什么？”
他不说话，眼神空洞无焦距，面色冷隽平静，就那样一眼不眨，直愣愣的盯着她。将她看的头皮发麻浑身惊粟，最重要的是，他手中的剪刀正一寸寸的向她靠近。
恐慌之中，言语的第一反应是快跑。看陆予骞这样子，不是梦游，就是被什么东西上身了，这种情况下如果被他伤害了，她不光白死而且还死的奇冤。
说行动便行动，她猛地一下将裹在身上的薄毯一掀，薄毯十分配合的盖住了陆予骞的脑袋及一半身子。她瞅准时机，脚下抹油撒腿就往外冲。
还没跑到帐门口，后衣领便被人从后面扯住了，紧接着就像提溜小鸡仔一样的被提溜了回去。
言语吓的三魂丢了两魂，就在她最后一缕魂也要离她而去时，就见陆予骞双肩猛烈颤抖，再也忍不住的欢快笑声，穿过她的耳膜，直击她的怒火神经。可是她的火气上来了，却又不知道该往哪儿爆发。因为这个赖皮鬼很是无辜的及时说道：“你别生气，你别生气，你千万别生气。我不是故意逗你的，就是看你那迷糊样儿，忍不住想帮你提提神。”
言语大力挥手，打掉他还扯着自己衣领的臭手。冷着脸一瞬不瞬的，盯着他那张笑成一朵玫瑰花的妖艳面孔，不冷不热一字一句地说：“王爷，我谢谢您了，您这种提神方式会把我吓成神经病的。再说，现在是该睡觉的时辰，不劳您帮我提神。”
他说的是真话，他来找她之前真没想逗她，只是看到她睡眼惺忪的迷糊样儿后，觉得特别可爱有趣，又不能无缘无故的上前捏她两把，他便灵机一动生出吓唬她的心思来了。看她这模样，十乘十的又生气了，幸好他了解她，先道歉她就没辙了，再适当的装乖，软软的哄哄她，她一准一点脾气都没了。
他自顾自的往地上一坐，拍拍身侧的位置示意她也坐下。人家先认错，她不好发怒，但不代表她不生气，哪有这样开玩笑的，大晚上拿着剪刀吓唬人，好玩么！
她抗议，她不坐！
生气的人不坐，无心犯错的人，便又自觉乖巧的站了起来。他微弓着身子歪着脑袋觑她的脸，表情乖巧可爱，眼神无辜懵懂。长得好看的人装委屈卖萌什么的最讨厌，令人狠不下心来责备他。她调转脑袋不去看他的脸，他便跟着她的方向转，总之是要把他那蛊惑人心的脸戳她眼珠子里。
猛地一个念头闪过，言语觉得不对，非常的不对，她现在的身份是男人，他们俩这是在做什么！她一手握拳抵在唇边轻咳一声，表情不太自然的挠挠头皮，故作神色如常地开口问：“王爷，您刚找我是有什么事吗？”
陆予骞一看，她好像不怎么生气了，立马喜笑颜开。他握着剪刀的那只手慢慢的伸到了她面前，“你帮我剪剪指甲，我不方便。”话罢，生怕言语拒绝，适时的摇晃了一下自己的手，表示他是真的不方便。
言语淡淡地抬起眼皮看了他一眼，拜托人家帮忙剪指甲之前先作弄人家一番，他也不怕被人借不小心为理由，趁机报复把他指头剪得血流如注。
像是能看穿她心思一般，陆予骞笑模笑样的提前敲打她，“我知道烛灯不够亮，你剪到我指头也没事，我不怪你，我都能主动替你挨两刀，还能在乎这小小的剪伤！”
言语就算生气，也不可能恶意把他指头剪伤。听到他的话，虽知道他是小人之心故意敲打她，她也倒不生气，不过既然他生出了这份戒备心，这个指甲是不能剪了。光线是真不行，万一真剪到，不是恶意报复也成恶意报复了。
言语为难地看着他，“王爷，我眼神不好，真怕看不清剪到您的指头，咱们明儿早再剪，成吗？”
他撇撇嘴，不大高兴似得。清澈的眼波带着几丝孩子气的倔强，直直的望着她，不言不语。
她拿他没办法，耐心的解释，“光线太暗，真不适合，明儿一早起来，咱们就剪，好不好？”
他说：“不好。指甲长，我睡不着觉。”
这个指甲是真不能剪，她不想无辜担罪名。她劝慰道：“您睡觉而已，指头指甲的又派不上用场。暂且忍耐一夜，总比剪的血流如注强，您说是不是？”
言语的前一句话本身没问题，但说完后她脑子里灵光一闪，于是忍不住往岔道上想去了。
陆予骞没有过女人不假，但他不傻不呆，身体健康正常。言语这话一出口，他便控制不住想多了。恶趣味作怪，他又想逗逗她。他正儿八经地答：“你怎么知道我睡前用不到指头？”
作者有话要说： 阿骞啊阿骞，要我说你什么好呢？口无遮拦纯属童言无忌？
前两天ella姑娘留评时说到了减肥，我曾看到过一篇关于聪明吃食物，一边吃，一边瘦，的文章。分享一下哈。
现在很多人一说减肥，就拒绝吃主食，总觉得主食热量很高，只吃肉，或者蔬菜、水果等，吃主食就一定会导致肥胖吗？如果只吃肉，或者只吃蔬菜和水果就能减肥成功吗？
回答这个问题，无需多高的专业知识水平，只要从历史和地理角度来想想就明白了。30年前，中国人是用大碗吃饭、大海碗装面条的，可是那时候人们都很瘦。现在饭碗越来越小，人们肚子上的肥肉却越来越多。再看看世界范围中，欧美各国都是很少吃主食的，甚至有很多人早就失去了主食的概念，但是他们却很胖，比每天认真吃主食的日本、韩国、东南亚国家等都要胖。
所以，不需要什么专业知识就可以理解，吃主食和发胖之间，没有什么必然联系；少吃主食，也未必会让人变瘦。
那么，只吃肉会不会变瘦呢？的确会的。前提是你根本不吃任何含碳水化合物的东西，除了传统主食和面包之外，还包括各种甜食蛋糕点心，包括膨化食品和水果干，包括土豆和红薯，包括各种水果......甚至牛奶都不能多喝，因为其中含有乳糖。
样会很快地减重，但问题是，一旦恢复正常饮食，马上就会飞快反弹。除非你像明星那样下定决心一辈子过这种悲惨的生活，否则还是不要反复折腾自己。专家早就警告，体重上上下下地反复，会严重促进衰老，损害体质，比一直胖着还要糟糕。
健康的减肥，要减少的只是油脂、甜食和精白米饭，而不是拒绝一切碳水化合物食品。那些生命所需的营养素，一种也不能少，甚至还要增加，才能促进脂肪的分解，维护美丽的肌肤，加强女性的魅力和活力。合理选择主食，可以既减少一餐中的能量（卡路里），又增加营养素供应，同时还不会带来饥饿感。采取这样的主食策略，才能做到有益无害，苗条与美丽兼得。
西方国家有很多营养学家提倡“无谷物饮食”，其实并不是让人们不吃任何碳水化合物食品，而是鼓励人们不要执着于精白米和精白面做成的主食，要多多开拓淀粉的来源。
研究发现，那些柔软精白的白面包、白馒头，那些白米饭和白米粥，还有各种饼干、甜点、甜饮料，都属于让人吃了不容易饱，吃过之后又容易饿的食物。它们不仅营养价值低，还让人很难控制食欲。这样的食物，自然对于控制体重非常不利。流行病学研究发现，和经常吃粗粮豆类的人相比，□□白谷物多的人，随着年龄体重日益增加的机会更大。
吃同样多的淀粉，同样多的能量，如果把主食的食材换成豆类、粗粮和薯类，效果就会大不一样。不仅好几个小时都不觉得饿。还能摄取更多维生素b1、b2、钾、镁等营养素，这都是白米饭的好几倍！
a级减肥主食：
红小豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、绿豆、鹰嘴豆等富含淀粉的豆子。
它们饱腹感特别强，消化速度特别慢，血糖升高特别平缓。最美好的事情是，豆子只能煮粥煮汤吃，如果不加糖的话，想吃过量都很困难。由于它们的蛋白质含量高，减肥期间用它们部分替代粮食很理想，能帮助预防蛋白质不足带来的种种麻烦。
b级减肥主食：
燕麦、荞麦、莜麦面、小麦粒、大麦粒、黑米、小米等粗粮。
其中燕麦和莜麦是最佳选择，它们的饱腹感大大超越白米白面，维生素和矿物质含量也是精白米的几倍之多。需要注意的是，市售的全麦面包、全麦馒头大部分都是假货，其中精白面粉多，全麦粉很少，甚至只有几篇麸皮点缀，起不了减肥作用。
c级减肥主食：
土豆、红薯、山药、芋头、莲藕、嫩蚕豆、嫩豌豆等各种含淀粉的薯类或蔬菜。
它们的特点是饱腹感强，在同样淀粉量的情况下，比白米白面含有更多的维生素，钾含量高，而且能供应粮食当中根本没有的维生素c。需要注意的是，烹调时不能加油加盐，必须是蒸煮方法，替代粮食来吃，才能起到减肥效果。如果当成菜肴或零食，只能增肥。
在日常生活中，用abc类食材，加上少量糙米、全麦粉、玉米粉等，就能组合成丰富多彩、营养丰富又不容易发胖的主食搭配了。
☆、吹气
一听这话，言语就知道他们非常有默契的想一处去了。不知不觉中她的耳朵不受控制的烧了起来，渐渐浮起一层红晕。陆予骞还在不错眼的盯着她瞧，等着她给答案。她拿他没办法，懒得再同他磨叽。
她走过烛灯旁坐下，动手前先开口声明，“王爷，既然您坚持，那我就帮您剪。光线呢，也是真不好，如果不小心碰到您皮肉，您得立即吱声，否则……”
陆予骞二话不说,走过来坐到了她面前，十二万分放心的把手交到了她的手里。
言语没用过大剪子剪指甲，又加上光线不好，还有不小心碰到他肉便有打击报复的嫌疑，所以她格外认真，动作格外小心轻柔。
言语目光专注，精神集中放到陆予骞的指甲上。
他闲来无事便目光专注的凝视研究，面前帮自己剪指甲的人。
她的手指特别纤细，指甲红润光亮，轻轻的握着他的手指，他手下的触感是她的皮肤细腻，她的手骨比他的柔软。
她低着头，他的目光只能看到她微扬的睫毛，以及她脑顶后的位置。她有美丽匀称的天鹅颈，此刻她脖颈后侧那片白皙的皮肤又落进了他的眼里。
她后脑勺发际线的碎发软软的落在白皙的皮肤上，绒绒乱乱的很可爱。他觉得他一定是魔怔了，因为他忍不住冲着她脖颈后方吹了一口气。
事实证明，气是不能乱吹的。因为这一口气导致的直接后果是，他的指尖传来一阵刺痛。他猛地放回一缩手，倒吸一口气，倒也没有吱声，自作自受么。
言语却吓坏了，她不是故意剪他的，是刚刚脖子后面一股阴风吹过，她顿时觉得那片皮肤酥/痒难受，握着剪刀的手一下子没稳住，结果就剪到他肉了。她真的很无辜。
她立马放下剪刀，迅速抓过他的指头查看情况，幸好只是蹭了一下，没破皮。她一面往他指尖吹气，一面连声不迭地说着，“对不起，对不起，我不是故意的。疼不疼？”
他当然知道她不是故意的，不过他拒绝承认他是自作自受。
这点小疼痛对他来说也不算什么，况且他十分蛮享受被她抓着手指，着急忙慌的问疼不疼的感觉。她还往他手指上吹气了呢，痒痒的。
他抓起桌上的剪刀递到她手里，体贴温柔地说：“不疼。我看你是有些累了。剪完最后两个，咱们休息。”
言语抱歉的看了他一眼，迟疑着问：“还剪？”
他坚定的点点头。
她为难的看着他，最后还是接过剪刀，继续凝神工作。
他暗自摇头苦笑，平日里他与部下在一起，他地位高，除了高茁偶尔说几句荤话与他开开玩笑，大部分时间他都是一本正经的端坐在将领与丞王殿下的高位上。
同皇兄们相处时，倒还随意些，不过他也不是一个幼稚无聊的人，私下里更是没有饱食终日调/戏小丫头的爱好。可能言语是他喜欢的人，看到她软糯可口的模样，他就控制不住幼稚，总想着戏弄戏弄她。
听说遇到自己喜欢的人会生出爱护的心思，怎么到了他这里，就一门心思的想要戏逗心上人了呢？
思来想去，他的结论是她的男人身份太恼人！
想要同她想普通男女那般相处，瞧瞧两人的男男身份，搞得真跟断袖似得。军中纪律不能破坏，虽是在返程途中，依然不适合戳穿她的身份，如果再不戏弄她，那如何与她增加感情？
难道要像与唐晔相处那般，有事说事没事闭嘴，那感情要到何年何月才能有突破性发展！
有一种感情叫做——男装的你太讨厌，我喜欢你，理所当然要幼稚戏弄你。你生气，那是你小气自找的。你换回女儿装试试，看我如何把你捧在手心里宠上天。
......
第二日，苍穹刚变成稀薄的蓝，大军拔营继续赶路。